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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【旅遊大亨】X Wave Funabashi - 船橋自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘋果拚服務 法人：iPhone仍是台灣經濟關鍵
蘋果公布2019會計年度第2季財報，營收與獲利均優於市場預期，服務營收創新高；法人分析，蘋果雖積極發展服務，但硬體仍有重要性，iPhone不能賣得太差，才能帶動台灣經濟。
熱銷商品網友開箱介紹華南投顧董事長儲祥生接受中央社記者採訪指出，蘋果硬體事業成長有限，需要發展服務和軟體，但仍不可忽視硬體載具的重要性，不能賣得太差。蘋果手機已經連續4年賣得不好，預期今年規格不會有太大變化，可以觀察今年價格會不會更親民一點。
儘管蘋果穿戴式裝置和配件營收創下同期新高，但儲祥生認為，產值最大的還是手機，智慧手錶AppleWatch和無線耳機AirPods就算多賣幾百萬台，也難以彌補手機營收下滑的損失，目前只能期待蘋果手機策略今年做一些調整。
針對供應鏈股價反應，儲祥生說，Apple Watch和AirPods賣得好，當然有利於相關個股，預期5月2日開盤蘋果概念股表現不會太差，但要帶動台灣經濟，關鍵還是iPhone。
新光投信董事長劉坤錫表示，蘋果財報顯示，蘋果經營型態慢慢在轉變，積極提高服務營收，從這個角度來看是正向的，對蘋果股價而言沒什麼不好。但是服務營收增加，對台灣相關產業沒有明顯效益，因為台灣以硬體供應鏈為主。
劉坤錫認為，今年蘋果手機策略沒有太大改變，應該還是推出3種機型，功能與規格可能跟過去大同小異，比較大的突破要等到2020年。由於蘋果財報沒有太大意外，預期蘋果供應鏈股價表現將與過去幾天類似，呈現震盪整理格局。
截至今年3月30日為止的會計年度第2季，蘋果營收達580億美元（約新台幣1.79兆元），年減5%，優於市場預期的573億美元；每股盈餘2.46美元，年減10%，優於市場預期的2.36美元。第2季服務營收115億美元，創歷史新高；穿戴式裝置、智慧家庭與配件營收改寫歷年同期新高。（中央社）
日本抗老名醫：爬樓梯刺激回春激素，這時間最有感！
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！
抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好
日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。
日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。
而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。
緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。
抗老、修復疲勞，輕鬆活化雙重效果！抗老名醫的回春秘訣就在下一頁
抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌
而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。
而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。
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