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獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人


經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了


出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴


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價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


點麥當勞被請喝飲料 網友曝這招請客機率高
速食店方便又快速,是不少現代人的用餐首選之一!一名網友日前熱銷CP值爆表分享,到麥當勞點餐時,使用APP優惠兌換套餐的免費雞翅,結果店員卻拿了一小杯可樂請他喝,並請他稍等餐點製作,讓他十分驚訝,好奇問:「麥當勞店員請可樂的用意是?」


原PO在PTT上表示,先前到麥當勞買大麥克,使用APP送的雞翅券,但店員告知雞翅需要等,接著遞上一杯小可樂,因為是第一次被麥當勞請喝飲料,讓原PO相當驚訝。

原PO提到,大約2、3分鐘餐點就準備好了,雞翅並沒有讓他等太久,剛開始以為是要等比較長的時間才會被店員請喝飲料,因此也讓他相當好奇「請問麥當勞店員請可樂的用意是?」

不少網友也分享什麼情況下,比較有可能被請客,有人表示「我被請過,他還問我要喝什麼」、「麥當勞很常請,蘋果派或勁辣雞翅等等要現炸要等的都會被請」、「有被招待過小汽水、蛋捲迷你杯、小咖啡」、「沒炸好要等都這樣,主動要求現炸的就沒」、「我也被請過吃一頓粗飽」、「我也被請過,因為要等很久,店員會先把你的取餐號碼按掉,怕客人不爽先送杯飲料壓壓驚」。

甚至有網友表示,比較台灣兩間速食店龍頭「麥當勞」和「肯德基」,「KFC尤其容易,如果你常點ABC這類冷門餐點」、「M遇過幾次,K則完全沒有」、「M以前很常,K從來沒有」。


 用餐順序對了 吃甜食也不怕胖


過去,我們總是斤斤計較熱量,吃沙拉、瘦身湯...,其實,吃對食物,找到正確的飲食順序,就是一輩子不胖的吃法。

Start

1.蔬菜

先攝取蔬菜墊胃,因富含膳食纖維,可在胃部產生一定程度的飽足感,且升糖指數(GI值低),先從蔬菜吃起有穩定血糖的作用。

2.湯水

進食蔬菜後喝湯,會使纖維質在胃裡的體積增加,減少飢餓感。

3.蛋白質

蛋白質的GI值極低,消化過程緩慢。攝取蛋白質可延長食物在胃中停留的時間。

4.澱粉類

尤其是精製米麵食等GI值較高,所以放在蔬菜與肉類之後吃,較不易使血糖驟升陡降而飢餓。

5.水果

水果糖分較高,屬小分子醣類,容易引起血糖波動,宜放餐後吃。GI值較低的水果如蘋果、芭樂、桃子是不錯的選擇。

6.甜食

甜點糖分及熱量都高,如果一定要吃,最好放在一餐的最後,使身體不會吸收太快,造成脂肪的囤積。

5件事,你該知道

Q吃飯不能配菜嗎?

A比起食物的組合,進食的順序對血糖的影響更關鍵。台灣營養基金會執行長吳映蓉說,她在外用餐,會隨身帶一個小碟子,將菜類挑出先吃,再進食其他食物。

Q食物太鹹,也要一樣樣單獨吃嗎?

A以紅燒牛肉麵為例,如果真的太鹹,還是先點一盤清淡蔬菜,再一口肉、一口麵。

Q進食蔬菜後,有湯可以先喝湯,如果吃火鍋要喝湯底嗎?

A火鍋湯底鈉含量高,不建議喝。可以跟餐廳要白開水,去油解膩。

Q漢堡、三明治、水餃,所有菜、肉與麵粉類製品包在一起的食物,該如何吃?

A蔬菜→蛋白質→澱粉質是大原則,如果這一餐你只有時間吃一個漢堡或一盤水餃,就一起吃吧。下一餐再把蔬菜補回來。

Q中式料理很多菜都炒在一起,怎麼辦?

A先點一盤炒青菜,至於炒在一起的餐點如洋蔥炒牛肉,就同時吃,毋須刻意將洋蔥與牛肉分開。

外食用餐順序大解密

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載








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