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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意暢銷排行 網友超推，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
高爾夫》台灣女子公開賽，睽違十二年南台灣復辦
【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 圖提供/中華高協】創辦於1984年，第二十三屆台灣女子公開賽即將於2019年一月十七日至二十日於高雄市大樹區的信誼高爾夫球場舉行，由高雄市政府與中華民國高爾夫協會共同主辦，於九日上午在高雄市政府四維行政中心舉行賽事記者會，高雄市副市長洪東煒與中華高協理事長王政松蒞臨致詞，共同進行賽事冠軍獎盃「永久盃」的揭盃儀式。台灣女子公開賽睽違十二年再度復辦，本屆總獎金高達八十萬美元，為找回台灣高爾夫昔日的榮光，期許重建台灣高爾夫王國的美名。
本次賽事特別與韓國女子職業巡迴賽（KLPGA）共同認證，透過跨國合作、與電視轉播，將台灣高球運動發展盛況，及主辦城市大高雄的特色，藉由賽事向全世界行銷，以高球運動為橋梁，提升高雄國際城市形象。
這是史上首度中華高協主辦的台灣女子公開賽移師南台灣舉辦，成為高雄市最具代表性的職業賽事之一，同時也是中華高協力求南北平衡發展的宣示，更希望以這場賽事作為南台灣高球運動發展更上一層樓的基石，與大家一起努力。
本次賽事陣容十分堅強，韓巡賽派出四十位高手，目前排在LPGA前兩百名、多達三十三位，不僅提升賽事強度，並增加賽事話題性與精彩度。其中未滿二十歲的崔慧珍（Hye-Jin Choi）目前世界排名高居二十二位，去年不僅收穫兩座冠軍，更囊括韓巡賽年度最佳球員與新人王兩項大獎，面對「韓流」來勢洶洶，台灣女將勢必得拿出最佳表現，捍衛冠軍金盃！
台灣地主選手則由旅美多年的徐薇淩、錢珮芸、李旻、曾雅妮領軍，2018台巡賽獎金后陳宇茹，蔡佩穎、劉嬿、黃靖、林子麒等好手都在參賽陣容中。業餘小將侯羽薔、盧昕妤都是矚目焦點，兩人2018年都以業餘身份贏得TLPGA巡迴賽冠軍，並取得本次參賽資格。
歡迎喜愛高爾夫運動的球迷一同蒞臨高雄信誼高爾夫球場，以行動力挺台灣選手，並欣賞高水準的國際級賽事，球迷朋友可透過ibon售票系統平台購票，或於比賽當日至球場購買。
若球迷朋友無法到場觀戰，賽事期間也提供直播服務，將在一月十七日至二十日十二點三十分到四點三十分於民視新聞台、四季影視、民視線上APP、YouTube、中華電信MOD等手機及電視頻道直播，當天傍晚也分別會在民視無線台、民視台灣台重播精彩賽事。
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