【渡假訂房】淺草本店 3000 號飯店 - 東京分享訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 景點民宿
主要設施
- 12 間禁煙客房
- 露台
- 公共區域提供咖啡推薦省錢預訂旅館
- 空調
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 公共區域提供電視
- 免費吃到飽早餐和免費無線上網
熱情款待
- 陽台
- 洗衣機/烘衣機
- 洗衣設施
- 電梯
- 客房內溫度控制 (空調)
附近景點
- 位於淺草
- 淺草寺雷門 (步行 6 分鐘)
- 淺草神社 (步行 7 分鐘)
- 上野公園 (步行 21 分鐘)
- 東京晴空塔 (步行 22 分鐘)
- 國立科學博物館 (步行 23 分鐘)
- 東京國立博物館 (步行 25 分鐘)
- 江戶東京博物館 (步行 27 分鐘)
- 秋葉原電器街 (步行 40 分鐘)
- 東京大學 (步行 42 分鐘) 酒店限時預訂優惠
- 雷門 (步行 4 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大雷雨炸陽明山 文大：學生因雨無法到不記缺課
中央氣象局發布豪雨特報，中國文化大學今天表示，學校正常上班上課，但考量學生安全，學生上午若因大雨而無法到校上課，校方將酌予不記缺課。
中央氣象局豪雨特報，今天鋒面通過，易有短時強降雨，東北部地區及南部山區有局部大雨發生的機率，尤其新北市、桃園市、新竹縣及新竹市有局部大雨網路熱銷熱銷商品或豪雨發生的機率。根據水利署官網，新北市、台北市、桃園市已發布一級淹水警戒，基隆市發布二級淹水警戒。
中國文化大學發布新聞訊息指出，今天因鋒面通過而有短時強降雨，陽明山地區也接獲中央氣象局「警訊通知」，指大雷雨將持續至上午11時，並請注意強降雨、陣風、雷擊現象，低窪地區慎防積水。
文化大學表示，基於以上資訊，今天學校雖然正常上班上課，但仍以學生安全為最優先考量，因此今天上午學生若因大雨而無法到校上課，校方酌予不記缺課，同時也提醒已經在校的教職員生，如有必要外出務必要注意安全。（中央社）
10分鐘就有「驚人功效」，研究：這樣運動殺死大腸癌細胞
每日健康／國際編譯 郭家和
認真運動對身體有益無害，甚至是對抗癌症的有效利器。澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）與加拿大滑鐵盧大學（University of Waterloo）共同發表的最新研究指出，透過高強度間歇運動「HIIT」的鍛練，可減少大腸直腸癌的癌細胞生長，研究者指出這項結果再次證明了規律運動和保持身體活動性，對個體健康的重要性。
該項研究的實驗方式是讓大腸直腸癌患者在4周內進行12次HIIT運動，採取他們運動前後的血液樣本進行癌細胞分析。率領研究團隊的 James Devin 指出，在進行HIIT運動後的120分鐘所取得的血液樣本發現，癌細胞數量顯著減少，而白介質6、腫瘤壞死因子-α則顯著增加。顯示出在HIIT這種高強度運動在短時間內對細胞產生的急性作用，可能是減緩癌細胞在體內生長的重要介質，且可能指向運動對於延長癌症患者存活率的關係。
不過，實驗室中的癌細胞分析方式，與癌細胞在人體內生長的方式並不相同，因此並不能將該試驗的結論與臨床大型人體試驗相提並論，未來研究將著重在HIIT運動所產生的效應，究竟對癌細胞產生何種影響。以及血液中的腫瘤標誌的細胞生長機制。該篇研究發表於最新一期的生理學雜誌《The Journal of Physiology》中。
「HIIT」的全名為「High Intensity Interval Training」，意思是高強度的無癢運動訓練，基本練習原則是運動30秒休息10秒為一次循環，透過以重量為主的無氧運動，搭配有氧運動交互練習的激烈運動鍛鍊模式。HIIT的好處是鍛練時間短，且不需要特殊的運動器材。亦有研究指稱，實行HIIT運動模式20分鐘所燃燒的脂肪量，是有氧運動40分鐘的6倍。
《HIIT居家鍛練法》
一、在數分鐘內，練習接近自己體能極限的運動（抬腿、深蹲、開合跳）
二、短暫休息10秒鐘
三、在數分鐘內，練習接近自己體能極限的運動
四、短暫休息10秒鐘
《延伸閱讀：高出有氧運動6倍！海外名人都在執行的《HIIT減肥法》》
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