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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習新上市編輯／陳沛錡
高雄計程車連撞14汽機車影像曝光！ 71歲老司機已吊扣駕照
高雄市三民區今天上午發生計程車連撞14輛汽、機車，造成8人受傷，71歲的計程車司機吳姓男子車禍後數分鐘，停車打110報案，稱計程車機械故障導致「暴衝」肇事。警方帶回他調查，發覺他去年就因逾齡開計程車受罰，駕駛已遭吊扣，正依法查辦。高雄市警三民二分局交通組長劉易鑫表示，依道路交通安全規則規定，70歲就不能開計程車，但肇事的吳姓男子去年3月底，因年紀超過70歲，職業駕照已無效，但仍開自己兒子的計程車營業，被警方開罰單，處罰6000元，上月他才把個人駕照繳裁決中心吊扣，今天肇事已是無照駕駛。. } }); } 警、消瞭解，今天上午9點10分許，吳姓男子開計程車沿高雄市三民區大昌路行駛，在大昌、大裕路口附近，先撞倒慢車道的機車騎士蔡姓男子（65歲），但計程車仍繼續往前衝，約近20公尺後，在大昌、建工路口，連撞路旁車輛和正在路口停等紅燈的汽、機車，衝過路口後，撞上路口旁水果攤，仍繼續撞車離去，總計撞損11輛機車和3輛汽車，8人受傷，其中4人送醫，4人輕微擦傷，分別送往高醫、高雄榮總及長庚醫院治療，其中1男子頸部受傷，失去意識，由高醫急救。首當其衝的蔡姓男子說，騎車時感覺後方被推，倒下以後，才看到計程車又往前撞，撞成一團。當時停等紅燈的機車騎士洪姓男子（30歲）說，計程車撞倒一群機車，又加速離去。肇事的吳姓男子在今天上午9點16分打電話到110，說他的計程車「暴衝」故障，停不下來，在大昌路、建工路出車禍，他在正忠路與春陽街口才停下來。三民二警分局員警趕去帶他回派出所，發覺他停車處距離車禍地點已近1公里。警方對他酒測，酒測值零。吳稱，計程車機械故障「暴衝」，又失去煞車停不下來，後來他才打空檔後才停下。吳姓男子開車連撞汽、機車，警方趕到場處理。記者林保光／攝影 分享 facebook 吳姓男子開車連撞汽、機車，警方趕到場處理。記者林保光／攝影 分享 facebook 肇事的計程車。記者林保光／攝影 分享 facebook 計程車連特價商品評價撞汽、機車，路口水果攤也遭殃。記者林保光／攝影 分享 facebook 轎車被計程車撞得保險桿脫落。記者林保光／攝影 分享 facebook
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